HILANGKAN KESAN LUNTUR

Stresskan bila keluarkan baju dari mesin basuh tiba2 tengok baju feveret terkena warna baju lain. Nak buang macam tu je tentula sayang. Pulaknya harga baju tu memang mahal dan sememangnya menjadi koleksi kesukaan kita.

Jangan stress2 ye..Kat sini saya nak kongsikan cara mudah dan jimat untuk hilangkan kesan luntur tu. Nak tahu jadi tak kenala cuba sendiri coz saya tak ada lagi baju yang terkena warna baju lain untuk dicuba. Dah ada nanti saya update semuala entry ni ye.

caranya, masak air dan rendamkan baju tersebut dalam air panas selama beberapa jam. Kalau nak hasil terbaik rendamkan selama semalaman. Just it. Simple je kan.

- SELAMAT MENCUBA -

APA ITU TEH

Siapa tak kenal teh kan? Rasanya semua orang pernah minum teh dan teh merupakan salah satu minuman yang popular kat Malaysia ni. Terdapat pelbagai jenama seperti Boh, Lipton, Teh Sabah dan lain-lain. Tapi tahukah kita bahawa semua jenis teh adalah sama iaitu berasal daripada tanaman daun teh. Apa yang membezakannya adalah ketika teh itu dipetik dan diproses.

gambar: credit to en. google

Selain diproses untuk dijadikan minuman teh juga boleh digunakan sebagai:-

• penghalau nyamuk
• menghilangkan bau kaki
• baja
• membersihkan lantai

Teh juga digunakan untuk kecantikan. Rahsia kecantikan masyarakat Korea adalah minum teh hijau sekurang-kurangnya satu hingga dua kali sehari. Ia menjadikan kulit bebas jerawat kerana teh merupakan antioksida terbaik. Teh hijau juga dikhabarkan dapat membantu anda menurunkan berat badan. 

Sumber: Berita Harian 24 Mac 2015

Letih cari teh hijau yang terbaik? Jom cuba WIN TEA Minuman Kesihatan Terbaik Anda

TRUE STORY ABOUT SPINA BIFIDA

tak tau nak wat pe kat opis pagi tadi. this week keje tak banyak sangat. hanya nak siapkan report outstation minggu lepas. so, tangan ni gatal la google info kat internet berkaitan spina bifida. memang rutin pun google info pasal spina bifida ni time free. sebagai mak yang ada anak spina bifida info2 ni sangatla berguna dalam urusan seharian saya.

but sorry to say if kita search spina bifida kat google tu kebanyakan info adalah dari oversea. agaknya rakyat Malaysia ni memang tak suka sangat menulis informasi yang berguna. kalau jadi keyboard warrior rajin plakkan..haha. kalau ada pun tulisan tentang spina bifida kebanyakannya sebab nak promote produk. Kadang tu saya rasa diaorg pun tak faham sangat pun apa yang dia tulis. takpela, just ignore je semua tu.

juat nak share beberapa blog  yang boleh kembalikan semangat dan berikan inspirasi  dengan mereka2 yang rasa down bila doktor diagnos baby or anak or anda sendiri de spina bifida. so far de 2 blog ni yang saya suka sangat baca story dia. nanti de lg sy update ye. atau anyone yang tau blog2 yg supportive macam ni leh tinggalkan link kat comment.tq

1. http://spinabifidakids.blogspot.com/ 

2. http://iammorethanjustdamagedgoods.com/

OUTSTATION JB - 22-27.02.15

First time outstation untuk tahun 2015. lain macam plak rasanya tinggalkan budak bertiga tu. This time ke Johor Bahru. Tempat bermalam untuk seminggu ni...tadaa

GRAND PARAGON HOTEL JB

yang dah biasa ke JB mesti tau hotel ni. antara hotel2 yang popular kat JB. yang bestnya tentang hotel adalah bilik dan bilik air dia yang boleh dikatogerikan  agak luas berbanding hotel2 lain. sangat sesuai untuk mereka2 yang nak bawa family. Makanan pun boleh tahan. so far so good la bila menginap kat cni.

this time sebenarnya working trip yang ke 4 kalu x silap ke JB. pernah stay kat Hotel Selesa, KSL Hotel & hotel yang kat the zone tu ( x igt nama pe) but Paragon is the best.hehe

Kali ni sempatla jln2 cari makan kat sekitar JB coz de sorg member ni bawa kereta. saya? Naik flight ngan another fren. haha

KACANG POOL HAJI

Glamour kan kacang pool haji ni kat JB. so, kami pun tryla. SEDAPP. mmg MABELES.

satu set ada kacang pool dan roti bakar 

Kacang pool kambing 

roti bakar yang sangat rangup

Kalau yang tak makan daging kambing boleh amik yg ayam ye..pisang cheese pun ada kat cni tau tapi kami lebih teruja nak cuba menu kat atas ni.Lawan plak ngan kopi panas memang kaww..haha

ZZ SUP TULANG

ZZ sup tulang ni pun femes gak kan. tak jauh sangat kalau dari hotel kami menginap tu. yg x tau jalan leh waze or google je..konfem jumpa. tak pun cari sign board JKR. dekat juga ngan Hospital Sultanah Aminah.

HUTAN BANDAR

nama je hutan bandar tapi bukan dalam hutan pun. pe yang best kat cni? mmm, menu nya sume western. lamb chop, chicken chop, beef steak. yang wat dia special ialah harganya. chicken chop rm5 je...lamb chop rm12. range harga below RM20. mmg berbaloi la mkn kat cni. plak2 kalu bawa family. rasa pun boleh tahan. gambar xde sbb mknan sampai je terus ngap..hehe

CARA MUDAH CUCI BARANG KEMAS

Salam/hi alls,

Hari ni nak share cara mudah lagi jimat nak cuci barang kemas yang kita ada. Tak perlu lagi keluarkan duit nak g cuci kat kedai kan.

Barang-barang yang diperlukan hanyalah air suam, limau nipis dan sabun basuh pinggan (cecair). Kalau boleh yang banyak campuran limau nipis.

caranya mudah je...

>> campur air panas, sabun dan perahan limau
>> rendam barang kemas at least 10 minit
>> berus dengan berus gigi lembut
>> keringkan guna kain yang lembut. Nak guna hair dryer pun boleh
>> SIAP

SELAMAT MENCUBA

KENALI EBOLA

Penyakit virus ebola (ebola virus disease; EVD) adalah penyakit serius dengan kadar kematian yang tinggi. Penyakit ini boleh menjangkiti manusia dan juga haiwan seperti kelawar dan monyet.

CARA JANGKITAN

• Melalui cairan badan individu yang jatuh sakit atau telah meninggal dunia akibat EVD seperti darah, muntah, air kencing dan sebagainya.
• Cairan badan haiwan yang dijangkiti seperti darah termasuk daging
• Objek yang tercemar dengan virus ebola seperti jarum suntikan dan peralatan yang digunakan kepada pesakit ebola.

GEJALA JANGKITAN

Dialami bermula 2-21 hari selepas pendedahan:

• Demam
• Sakit kepala
• Sakit sendi
• Sakit otot
• Kelesuan
• Muntah
• Ruam
• Cirit-birit
• Pendarahan

NASIHAT KESIHATAN

• Amalkan tahap kebersihan yang tinggi seperti kerap mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer.
• Hadkan pergaulan dengan individu sihat sekiranya mempunyai gejala jangkitan. 

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

CARA NAK PASTIKAN ADA GANGGUAN JIN ATAU TIDAK

Selepas solat maghrib atau isyak

Baca:
1. Istighfar 3x
2. Al-fatihah 1x
3. Selawat Nabi 33x
4. Ayat Kursi 33x

Tanda ketika baca
1. Muntah
2. Kaki tangan menggeletar
3. Rasa benda berjalan dibawah kulit
4. Sesak nafas
5. Menjerit
6. Menangis tanpa sebab
7. Panas di bahagian tengkuk atau muka

Ruam atau alahan?? Thank you KINGTON ISOTONIK

2-3 minggu lepas leher Irham timbul biji2 merah. belek2 nampak macam ruam. mula2 letak tepung ubi je kat leher Irham macam selalu buat kat Dina n Abg Yun dulu tapi nampaknya tak berjaya. Malam2 Irham asyik garu2 je kat leher dan tak nyenyak tidur. so, bawa g klinik la kan. daptla Calamine cream satu tiub. nampakla perubahan ckit tapi tak lama. Malam2 Irham mula garu2 semula leher dia. Sekali lagi bawa g klinik and this time doktor kata alahan. Irham maybe tak tahan panas. macam2 kan budak2 sekarang. hehe. kali ni dapat hydrocort cream and krim pelembap tapi Irham still duk menggaru. sampai satu tahap kena lap leher dia ngan air suam bagi bersih then baru sapu krim. 

teringat pernah bagi en. suami minum kington isotonik utk kulit kering kat kaki dia. Alhamdulillah de lagi 2ampule. satu ampule 10ml, campurkan dengan 20ml air masak then bagi Irham minum. rasa dia masin ckit sebab tu campur dengan air masak. Kalau dewasa tak perlula nk campur dengan air masak. boleh minum terus je. so far nampak de perubahan. merah2 kat leher Irham tu dah tak merah menyala. kawasan dia pun dah makin mengecil. Hope keadaan semakin baik. 

inilah rupa kington isotonik tu ye. Produk Elken. sape2 yang de masalah macam kulit kering, ekzema, ruam, gatal2, alahan lehla try produk ni. Alhamdulillah kington sangat membantu keluarga saya. walaupun agak mahal tapi InsyaAllah berbaloi dengan nilai yang dibelanjakan (ayat promoter gitu). Tak tau nak cari kat mn leh direct pm/wassup saya. Barang elok pe salahnya kongsi ngan orang lain.

JOM BUAT BAJET

Last week saya attend kursus pengurusan kewangan peribadi. Banyak la ilmu2 yang boleh diguna pakai untuk meningkatkan taraf ekonomi sendiri. Sebenarnya banyak perkara dan tips yang diberi kita dah sedia maklum. Cuma inisiatif diri sendiri la sama ada nak buat atau tak. Antara yang diperkatakan adalah buat bajet sebelum kita dapat gaji or lebih senang faham sebelum gaji wujud kat akaun bank kita. Camner nak buat bajet? Tak susah sebenarnya. Ala2 bajet yang PM kita selalu bentang kat parlimen tu je. hehe. Apa yang penting kena simpan 10%-30% daripada pendapatan sebagai simpanan kita. Part ni yang selalu kita tak buat. Biasanya belanja dulu baru simpan. The best way ialah SIMPAN baru belanja.Saya pun tengah berusaha kearah simpan dulu baru belanja.Bukan tak pernah buat tapi kadang2 de gak bulan yang termiss untuk simpan. So, dicadangkan untuk kita membuat potongan gaji bagi memastikan kita kekal menyimpan setiap bulan. Bagi yang bekerja sendiri memang kena istiqamah la dalam membuat simpanan. Dan pastikan kita menyimpan di tempat/bank yang susah untuk kita withdraw duit like Tabung Haji or ASB. Kalau tak xde maknanya kita buat potongan gaji then hujung bulan sebelum gaji kita dah korek duit tu untuk wat belanja melainkan untuk perkara yang betul2 perlu.

1. Senaraikan semua pendapatan

• Gaji
• Hasil dari perniagaan sampingan dan lain2

2. Senaraikan semua belanja. Belanja boleh dibahagikan kepada 3 katogeri iaitu:

• Belanja Tetap - Belanja yang wajib dibayar setiap bulan. Contohnya ansuran kereta, ansuran rumah, yuran sekolah/taska/pengasuh anak.
• Belanja Boleh Ubah - Belanja yang boleh kita kawal seperti bil utiliti (elektrik, air), kad kredit dan lain2 yang difikirkan sesuai 
• Belanja Budi Bicara - Belanja yang boleh dielakkan atau dibuat sekiranya kita mempunyai lebihan bajet. Contohnya pergi bercuti, shopping pakaian, beg tangan & etc, beli mainan anak dan lain2.

Ini adalah contoh bajet yang saya buat. Saya gabungkan income suami isteri dalam satu bajet. Terpulang pada diri sendiri bagaimana kita nak olah bajet kita.Ni contoh je ye..

OH JANTUNGKU!!

gambar credit to google

Sakit jantung adalah antara penyakit utama di Malaysia yang menyebabkan kematian. Pelbagai faktor yang menyumbang kepada penyakit ini. Namun, dalam kebanyakan keadaan kita sebenarnya berpeluang untuk hidup dengan jantung yang sihat. Antara tips yang boleh diamalkan:-

1. Berhenti merokok

Merokok boleh memekatkan darah dan meningkatkan kecenderungannya untuk membeku. Darah beku dalam arteri menuju jantung boleh menyebabkan serangan jantung. Pembekuan darah dalam arteri ke otak boleh menyebabkan strok.

2. Makan secara sihat

Kurangkan daging dan makanan berlemak. Lebihkan sayuran, ikan dan buah-buahan.

3. Kawal berat badan

Kekalkan berat badan ideal.Lebihan berat badan meletakkan bebanan pada jantung.

4. Selalu bersenam

Luangkan 30 minit untuk berjalan dan menaiki tangga. Jadikan aktiviti kegemaran anda seperti berenang  atau berkebun sebagai aktiviti wajib setiap minggu.

5. Kawal tahap kolestrol

Kurangkan pengambilan kuning telur dan organ dalaman haiwan kerana makanan ini mengandungi kolestrol yang tinggi.

6. Bebaskan diri dari kerunsingan

Sentiasa tenang dalam apa jua situasi. Mereka yang agresif dan tidak sabar cenderung mendapat sakit jantung. 

7. Periksa sekiranya mempunyai diabetes

Penghidap diabetes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat sakit jantung. Oleh itu, kawal pemakanan anda dengan baik.

8. Lakukan pemeriksaan kesihatan

Berjumpa doktor sekurang-kurangnya setahun sekali untuk pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh walaupun anda merasakan diri anda sihat.

Sumber: Berita Harian

TIPS MENANGANI JERAWAT

Jerawat memang musuh utama orang perempuan tak terkecuali lelaki. Tak kira remaja atau dewasa. Memang stress kalau tiba2 muncul jerawat kat muka. Penjagaan kulit muka yang betul penting dalam menangani masalah jerawat. Beberapa tips yang boleh diamalkan oleh kita dalam membantu mengelakkan jerawat beraja di muka. 

* jangan picit

* jangan sentuh

* jangan terlebih cuci

* makan secara sihat

* Mandi selepas bersenam

Gambar dan tips credit to KKM

KENALI SPINA BIFIDA

Spina Bifida berlaku apabila tiub neural tidak berkembang dengan betul menyebabkan saraf tunjang tidak terbentuk dengan sempurna. Spina Bifida boleh dibahagikan kepada 3 jenis:

1. Spina Bifida Occulta (tersembunyi) 

    * Pesakit adakalanya tidak sedar bahawa mereka menghidap penyakit ini.

* paling ringan

2. Spina Bifida Meningocele 

     * Jarang berlaku

     * satu sista menyelaputi membran dan ianya mudah pecah

* pesakit mungkin mengalami beberapa ketidakupayaan

3. Spina Bifida myelomeningocele

     * paling serius

     * saraf tunjang rosak atau tidak terbentuk dengan sempurna

     * terdapat benjolan di belakang badan

     * Memerlukan rawatan segera terhadap benjolan antara 1-3 hari selepas dilahirkan.

     * Pesakit mungkin mengalami masalah mengawal kencing dan kelumpuhan di bahagian tertentu bergantung kepada dimana benjolan itu berada. 

* Pesakit juga kebanyakannya mempunyai hydrochepalus dimana cecair di bahagian otak tidak dapat mengalir keluar dengan sempurna

Tiada sebab khusus bagaimana spina bifida boleh terjadi. Bagaimanapun kebanyakan pakar perubatan percaya ianya terjadi disebabkan KURANG ASID FOLIK semasa mengandung. Dos asid folik yang disarankan adalah 400mcg (0.4mg)/days. Bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai ahli keluarga yang mengalami spina bifida atau pernah melahirkan anak yang menghidap spina bifida dos asid folik yang disarankan adalah 4000mcg (4.0mg) antara satu hingga tiga bulan sebelum mengandung.

Rujukan:
http://www.myhealth.gov.my/index.php/spina-bifida

http://www.babycenter.com.my/a1052224/spina-bifida

http://www.seattlechildrens.org/medical-conditions/chromosomal-genetic-conditions/myelomeningocele/

http://www.cardinalglennon.com/fetalcareinstitute/conditions/HeadSpine/Pages/Myelomeningocele(SpinaBifida).aspx